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エアロビクスの解説ページ。エアロビクスの心得、基本的なステップの動画、動きのポイントなどの情報を紹介。スタジオレッスンにおけるエアロビクスを想定して、一つ一つの動作が動画で詳しく解説されているため、初心者でも非常に分かりやすい。

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エアロビクスでダイエット

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